洞察力

真剣(ガチ)×ゆるさ=生きる強さ

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運動する時間や場所はどこでもいい。大切なのは「決めて」「守る」ことだ

他人や環境に依存するクセがあると、運動習慣はなかなかつかない。

自分のことは自分で決める。

そしてそれを誰に言われるとなく守る。

守らなくても誰にも迷惑はかかりません。

でも、それを守る。

これを「自律」というのだとぼくは思います。

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