洞察力

真剣(ガチ)×ゆるさ=生きる強さ

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ジムに通って痩せたいという人にはじめに知っておいて欲しい、たったひとつのこと

どこのトレーニングジムに行っても、そこで運動している人の大半の目的は、ざっくりいうと痩せるためです。

 

痩せたいから運動する、ジムに通う。

これはいいことですし、この業界で勤める僕としても嬉しいことです。

 

ただ、痩せたくてジムに通う人には、絶対に知っておいて欲しい事実があります。

あまり都合の良い事実じゃないですが。。

ジムに通っても痩せない

 

バレーボールの試合で勝つために、選手は筋トレをしない、バレーボールをする

 

痩せる仕組みは運動だけではまかなえない

 

痩せるために大切なのは日常生活、特に食事