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トレーニングコーチ・現:千葉ゼルバトレーナー・24hフィットネスクラブのアシスタントマネージャーのブログ

トレーニングも自己流はダメ

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 トレーニングだって例外じゃありません。

より効率的に、効果的なトレーニングをするには、まずは指導を仰ぐべし。