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トレーニングコーチ・現:千葉ゼルバトレーナー・24hフィットネスクラブのアシスタントマネージャーのブログ

水分補給を舐めちゃいけない。夏は「OS-1」を飲め!

今日は台風一過の影響か午前は晴天! そんな中頑張りましたよ外で営業活動!! もう真っ黒です。夜はたぶん見えません。キケン。 ポスティングとやらを淡々とやっているのですが、 汗がとまらない。。 「溶ける…」と本気で思いました。 といっても、職業柄こ…

トレーニングも自己流はダメ

ひとまず自分で考えてやってみて、それから聞くというのはオススメできません。とくに未経験者は。自己流なんて百害あって一利なし。見栄はらずにはじめはセオリーどおりやるのが一番。— トレーニングコーチ瀧本銀次朗@千葉ゼルバ (@GinchanT) 2017年7月2日 …

トヨタトップセールスレディから学んだ、セールスの心得

Twitterで紹介されていた、こんな本がAmazonから届いたので 早速今朝から読んでいました。 トヨタトップセールスレディが教える 永遠にトップをいくためのセールス術 中野真由美さんはこんなにすごい! 営業1年目の売り上げ台数の平均は25台 この本から学ん…

東中野のダイニングバー【シュエット】

モヒートっぽいのってお願いすると作ってくれるイケメンマスター。あざす!! #モヒート #ぽいの #東中野 #会員さんに遭遇 #2名中2名というミラクルw pic.twitter.com/czbvsIRF4f— トレーニングコーチ瀧本銀次朗@千葉ゼルバ (@GinchanT) 2017年7月3日 フクロ…

ほとんどトレーニングをやったことがないなら、まずはセオリーに沿ってやるべき

ひとまず自分で考えてやってみて、それから聞くというのはオススメできません。とくに未経験者は。自己流なんて百害あって一利なし。見栄はらずにはじめはセオリーどおりやるのが一番。— トレーニングコーチ瀧本銀次朗@千葉ゼルバ (@GinchanT) July 2, 2017 …

筋肉疲労の鈍痛対策

まさかのチラシの三つ折りしすぎで筋肉痛w 左肩が上がりません… ということで、こいつを使っています。 マテリアアスリートPRO 5人くらい試してもらったけど、前腕、ふくらはぎの疲労感の改善は感じ易い模様。むくみやすい部分はちょっと塗っただけでも変…

いつもトレーニングが継続できないというひとへの処方せん

何事も継続しないと効果は得られない。トレーニングなんてあからさまにそうなる。自分で継続するための工夫をどんどんしていかないと。「時間がある時に」くらいの意識でやっているうちは絶対に続かない。— トレーニングコーチ瀧本銀次朗@千葉ゼルバ (@Ginch…

エニタイムフィットネスセンター中野坂上中央店3周年!

今月は3周年!!です!#エニタイムフィットネスセンター中野坂上中央店 #エニタイムフィットネス #中野坂上 #フィットネスクラブ ご入会お待ちしてますー!

知識に依存するな、力づくの有効性を知れ

防火・防災管理者講習会#勉強 #休憩中 #会社員の特権 #オーナーへの第一歩か? https://t.co/W7MXMNDkUp pic.twitter.com/SLeVk9j40S— トレーニングコーチ瀧本銀次朗@千葉ゼルバ (@GinchanT) 2017年6月28日 消火器を片手で持ち歩く筋力。90分間立ったまま人…

バレーボール選手はどんなトレーニングを行っているのか?(千葉ゼルバの場合)

バレーボールといえば、 高い打点からのスパイク 強烈なサーブ こんな場面がやっぱり迫力があって、見ている側も気持ちいいもんです。 試合に勝つためにも、こうした要素に合わせて、 ブロックや精度の高いトスやレシーブは欠かせません。 もちろん、これは…

苦労は買ってでもしろは正しい

「苦労は買ってでもしろ」なんて言われることがあるけれど、 これを 「ああそうか!じゃあ進んで苦労しよう!!」 なーんて思ってアグレッシブに生きているひとはなかなかいない。 だからこそ なかなかいないからこそ やる価値がある。 って思うんですけど、…

瀧本銀次朗のプロフィール