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読書が大好きなトレーナーが綴る読書感想文

アスリート

アスリートが身体が柔らかい、柔軟性が高いことのメリット

excellent‼︎だからって真似して無理矢理バキッてやると2度とスパイク打てなくなるかもしれないので、徐々にやりましょう。。手の幅を広めると簡単になります。ちなみにこれができる人は肩こりともほぼ無縁になれます。 https://t.co/9XhqtC10V9— トレーニン…