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トレーニングコーチ・現:千葉ゼルバトレーナー・24hフィットネスクラブのアシスタントマネージャーのブログ

2017-06-29から1日間の記事一覧

バレーボール選手はどんなトレーニングを行っているのか?(千葉ゼルバの場合)

バレーボールといえば、 高い打点からのスパイク 強烈なサーブ こんな場面がやっぱり迫力があって、見ている側も気持ちいいもんです。 試合に勝つためにも、こうした要素に合わせて、 ブロックや精度の高いトスやレシーブは欠かせません。 もちろん、これは…