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8月3日、29歳の誕生日を迎えて、僕は何がしたいのかをもう一度考えてみた

8月3日に誕生日を迎え、29歳となりました。 トレーナーを志して大学に入ってから10年。 仕事を始めてから6年。 ちょっとずづ、物事の価値観や考え方に変化が出てきているものの、 「自分がやりたいことができる環境で生きる」ことが、僕にとっては理想なこと…

キャリアのある独身女性を「売れ残り」というのは間違い。釣り合う自信のある男が少ないだけ

なんでそんな話になったのかわからないけど、日本でロリっ子が重宝されるのは日本の男が自分に自信がないからだって嫁が言ってて納得しすぎた。 — 瀧本銀次朗@パーソナルトレーナー (@ginchantrainer) 2017年7月27日 海外なら自分を磨いてる(内面やキャリア…

パーソナルトレーナーがおすすめする、たんぱく質を低予算で効率よく摂取するための方法

たんぱく質をしっかり取るのって、手間もお金も結構かかります。 筋トレをかじったことのある人なら たんぱく質が重要な栄養素なことは聞いたこともあると思うんですが、 実際に必要量を摂取しようとすると結構大変です。 筋肉を発達させるために筋トレして…

親なら子供の身の安全を他人に依存するな。監視員はあなたの子供の保護者じゃない。

小学生がプールで溺れて意識不明。。痛ましい事故です。 今回の原因はニュース見た限りじゃわからないけど、ホントに保護者の人は気をつけて欲しい。監視員任せじゃダメですよ。 — 瀧本銀次朗@パーソナルトレーナー (@ginchantrainer) 2017年7月21日 かつて…

息子の名前を考えるために使った無料の姓名判断サイトで、自分の姓名判断をしてみた。

こんにちは。パーソナルトレーナーの瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 出産を2ヶ月後に控えた嫁さんとの名付けバトルが終わりませんww 結局生まれるまで決まりはしないんだろうけどなぁ。 ちょいと画数でも調べてみるかとググってみたら、いい無料サイト…

女性パーソナルトレーナーがいる東京都のパーソナルトレーニングジム2選

東京の自宅出張パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 女性はどうしても、女性のパーソナルトレーナーがいい!ってこともありますよね。 なので、ここで女性トレーナーが所属するパーソナルトレーニングジムをご紹介しようと思います。 …

瀧本的「組織論」〜新参者の心得〜

【新参者の心得】 一、自分から挨拶しろ 一、絶対に愚痴、悪口を言うな 一、提案する前に吸収しろ — 瀧本銀次朗@パーソナルトレーナー (@ginchantrainer) 2017年7月16日 広く捉えて社会人の経験がいくらあろうと、新たな場所では新人と同じ。 まずはその組織…

リバウンドしないダイエットのコツなんてない。体重の増減のしくみはいたってシンプルです

体重が増えるか減るかというのは至極単純であって。エネルギーバランスが崩れるから増える、もしくは減るだけ。 意図的にエネルギーバランスを崩せば、崩れた方向に体重は変動するんです。 なにも複雑なことはない。 — 瀧本銀次朗@パーソナルトレーナー (@gi…